很多老人认为生脉饮是一种代茶饮，长期喝还有利于身体健康，甚至能够起到养生的功效。又有的人认为生脉饮是一种保健品，如果长期喝生脉饮，到底对身体健康好不好？
据自在，生脉饮在金元时期被称为生脉散，主要用于代茶，可以用水煎服，也可以用水反复的焖泡。还有在清宫档案中记载，乾隆皇帝常年服用生脉饮，当保健茶来饮用。
随着时代的发展，传到现在的老一辈人身上，他们都认为生脉饮是一种代茶饮或者是保健品，有的老人还喜欢把生脉饮当作是日常保健饮品 ，认为其具有补气养阴的作用。
别再这么认为了，生脉饮并不是保健品。根据药品监管部门的定义，保健品指的是“具有特定保健功能的食品”，不以治疗疾病为目的，特定人群可以服用；而药品是用于“预防、治疗疾病”的，有明确的适应症和用法用量，但也需要根据医嘱服用，切勿私自购买和服用。
另外，从生脉饮的常见配方来看，主要有两种，一种为红参方，即由红参、麦冬、五味子组成，还有一种为党参方，由党参、麦冬、五味子组成。
无论你选择哪一种，都不建议大家长期大量饮用，由于生脉饮的成分都属于滋补性的药物，如果是气血旺盛的人群，随意喝生脉饮，很可能会出现反作用，即滋补过旺的情况，如口舌干燥、咽喉肿痛、便秘、全身乏力等身体不适感。
并且，由于生脉饮中的中药成分，在身体不需要的程度下，大量饮用后还可能影响肾脏和肝脏的健康。要知道药物在体内代谢，主要靠的是肾脏和肝脏，而中药的成分可能会给它们带来潜在的伤害。
所以，对于这样的饮品大家不要随意喝，如果你符合服用生脉饮的情况，如需要滋补者或体内有湿气的人群（大便黏腻、咳嗽痰多、腹胀、腹泻、消化不良）等等，也要在医嘱下适量饮用，并不适合作为长期饮用的药物。
最后，提醒老人如果想要科学养生的话，应从生活入手，养成良好的生活习惯，如保证充足的睡眠、积极的心态、饮食均衡、适当的运动等等，要比单纯补充一种食物或者是吃保健品要“有用”的多。
#春日生活打卡季#
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